天気予報

14

5

みん経トピックス

高松で雑貨店と飲食店コラボ高松に貸し切りバスの新拠点

高松の瓦町にトレーニングジム「step up」

高松の瓦町にトレーニングジム「step up」

ストレッチトレーニングの様子

写真を拡大 地図を拡大

 高松の瓦町に1月21日、ストレッチトレーニングジム「Step UP」(TEL 087-880-6518)がオープンした。

Step UPの施設内のトレーニング機器

 ハンドボールチーム「琉球コラソン」の初代メンバーで、日本リーグ参戦経験や、ハンドボール発祥の地デンマークの3部リーグで活躍していた経歴を持つ、池田順さんが店主を務める同店。

 池田さんは、帰国後に高松でトレーナーとして4年間勉強の後、同店をオープンさせた。NESTA-PFTパーソナルフィットネストレーナー(全米エクササイズ&トレーナー協会)認定・シナプソロジーインストラクター。

 順さんによると、現代の生活様式の変化に合わせた健康で健全なライフスタイルを取り戻すための「ストレッチトレーニング」メニューを一人ひとりに合わせて提案し、効率的にフィットネスと食事の指導を行うという。「筋肉の動きである緩む、伸びる、縮むこの3つの要素をスムーズに行うことで、反射の起こるポジション・フォーム・重心移動等の動作を学習するトレーニングで、柔軟性の向上・関節可動域の獲得、人間本来のしなやかな動作を取り戻すことができる」という。

 池田さんは「ハンドボールは一線を退いたが、子どものころやっていたアイスホッケーも始め、トレイルランニングやアウトドアなど新しい事にもチャレンジしている。自身の身体のケアに関してもストレッチトレーニングで痛みの出ない、いい状態を保てている。Step UPは、まちの中にある施設のため仕事帰りのサラリーマンやOLを中心に利用いただいている」と話す。

 コースプランは、スタンダード会員(月額1万800円)、午前会員(月額8,640円)、学生会員(8,640円)、ファミリー会員(8,640円)、プレミアム会員(27,000円)。

 このほか、「鬼トレ」と称し、瀬戸内海に浮かぶ桃太郎の舞台でもある鬼が島(高松市女木島)で、自然体感型スポーツを行う合宿プラン(要予約)もそろえる。

 営業時間は9時~13時、16時~22時。

グローバルフォトニュース